Ismaloq ekstraktida qancha ekdisteron bor?

Tabiiy manbalar haqida gap ketgandaekdisteron, ismaloq ekstrakti tez-tez ta'kidlangan. Xo'sh, ismaloq ekstraktida qancha ekdisteron topishingiz mumkin?

Miqdori ekstraksiya jarayoniga qarab o‘zgaradi, lekin odatda ismaloq ekstraktida og‘irlik bo‘yicha taxminan {0}},005% dan 0,1% gacha ekdisteron mavjud. Bu shuni anglatadiki, 100 gramm ismaloq ekstraktida siz 5 mg dan 100 mg gacha ekdisteronni topishingiz mumkin.

Ularning ish faoliyatini yaxshilash yoki mushaklarning o'sishini kuchaytirishni istaganlar uchun aniq kontsentratsiyani bilish dozalash va maksimal foyda olish uchun muhimdir.

Xom ismaloq, butun oziq-ovqat sifatida, nisbatan past darajadagi ekdisteronni o'z ichiga oladi. Aslida, 1{1}}0 gramm yangi ismaloqda atigi 0,01-0,05 mg ekdisteron bo'lishi mumkin. Bu past konsentratsiyali ismaloq ekstrakti ko'pincha ekdisteronning kuchli manbai sifatida ishlatiladi, bu esa katta miqdorda ismaloqni iste'mol qilmasdan ko'proq konsentrlangan dozani olish imkonini beradi.

Ekdisteronasosan ismaloq barglarida bo'ladi va uning konsentratsiyasi o'sish sharoitlari, ismaloqning etukligi va uni qayta ishlash kabi omillarga qarab farq qilishi mumkin. Ismaloq ekstraksiya qilinganida ekdisteron konsentratsiyalanadi, bu qo'shimchalarni faqat xom sabzavotni iste'mol qilishdan ko'ra samaraliroq qiladi.

Misol uchun, 100 gramm ismaloq ekstrakti 100 mg gacha ekdisteronni o'z ichiga olishi mumkin, bu xom ismaloqning bir xil og'irligidagi miqdordan sezilarli darajada yuqori.

Ismaloq taniqli manba bo'lsa-da, u ekdisteronda eng yuqori emas. Bu nom quinoa va ba'zi qo'ziqorinlar kabi boshqa o'simliklarga, masalan, Cyanotis vaga qo'ziqoriniga tegishli.

Misol uchun, quinoa ismaloqqa nisbatan ekdisteronning yuqori miqdorini o'z ichiga oladi, bu uni yanada kuchli tabiiy manba qiladi. Biroq, ismaloq uning mavjudligi va ekstrakt shaklida ekdisteronning nisbatan yuqori konsentratsiyasi tufayli qo'shimchalar uchun mashhur tanlov bo'lib qolmoqda.

Kuniga 1000 mg ekdisteron qabul qilish juda ko'p tuyulishi mumkin, ammo tadqiqotlar va foydalanuvchi tajribasi shuni ko'rsatadiki, bu odatda xavfsizdir. Biroq, optimal doz tana vazni, fitnes maqsadlari va umumiy salomatlik kabi omillarga bog'liq.

Ko'pgina odamlar uchun kuniga 200 mg dan 500 mg gacha bo'lgan dozalar mushaklarning kuchayishi va tiklanish vaqtlarini yaxshilash kabi foydalarni ko'rish uchun etarli. 1000 mg dan oshib ketish qo'shimcha foyda keltirmasligi va nojo'ya ta'sirlar xavfini oshirishi mumkin, ammo hozirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ekdisteron yuqori dozalarda ham yaxshi muhosaba qilinadi.

Ekdisteronning ideal dozasi individual maqsadlarga qarab o'zgaradi. Atletik ko'rsatkichni yoki mushak massasini kuchaytirishni istaganlar uchun kuniga 200 mg va 500 mg o'rtasidagi doza odatda tavsiya etiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ekdisteronning ta'siri uning qanday qabul qilinishiga ta'sir qilishi mumkin - ovqat paytida, boshqa qo'shimchalar bilan birgalikda yoki mashg'ulotning muayyan bosqichlarida. Pastroq dozadan boshlash va uni asta-sekin oshirish tanangiz va maqsadlaringiz uchun optimal miqdorni topishga yordam beradi.

Ekdisteronning afzalliklarini maksimal darajada oshirish uchun quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing:

• Mustahkamlik: tizimingizda barqaror darajani saqlab qolish uchun ekdisteron qo'shimchalarini doimiy ravishda, yaxshisi har kuni bir vaqtning o'zida oling.
• Vaqt: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ekdisteronni yog'li ovqatlar bilan iste'mol qilish so'rilishni kuchaytirishi mumkin, chunki ekdisteron lipidda eriydigan birikma.
• Kombinatsiya: Ekdisteronni oqsil kukuni yoki kreatin kabi boshqa qo'shimchalar bilan birlashtirish uning mushaklarning o'sishi va tiklanishiga ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
• Velosiped haydash: Ko'pgina qo'shimchalar singari, ekdisteronni velosipedda haydash (masalan, uni 8-12 hafta davomida qabul qilish, keyin tanaffus qilish) tolerantlikni oldini oladi va vaqt o'tishi bilan samaradorligini saqlab qoladi.

Ekdisteronning tavsiya etilgan dozasi sizning maxsus ehtiyojlaringizga bog'liq. Umumiy sog'liq uchun foyda uchun kuniga 50 mg dan 200 mg gacha bo'lgan pastroq doza etarli bo'lishi mumkin. Mushaklarning o'sishini va atletik ishlashini maksimal darajada oshirishga intilayotganlar uchun kuniga 200 mg dan 500 mg gacha dozalar tavsiya etiladi. Har doimgidek, asta-sekin oshirishdan oldin tanangizning reaktsiyasini baholash uchun pastroq dozadan boshlash oqilona.

Agar siz ekdisteron qo'shimchalarini ko'rib chiqsangiz, KINGSCI professional ekdisteron kukuni ishlab chiqaruvchisi va yetkazib beruvchisidir. GMP zavodi, katta inventar, to'liq sertifikatlar, OEM qo'llab-quvvatlashi, tez yetkazib berish va qattiq qadoqlash bilan,KINGSCIehtiyojlaringizni qondirishi mumkin.Biz bilan bog'lanishbepul namunalar uchun va bizning sifatli ekdisteron sizning qo'shimcha rejimingizda qanday farq qilishi mumkinligini bilib oling.

Savol: Ekdisteron qanchalik xavfsiz?

Javob: Ekdisteron odatda xavfsiz hisoblanadi, tadqiqotlar yuqori dozalarda ham minimal yon ta'sirlarni ko'rsatadi. Biroq, har qanday yangi qo'shimchani boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.

Savol: Faqat oziq-ovqatdan yetarli ekdisteron olsam bo'ladimi?

Javob: Ekdisteronning katta miqdorini faqat oziq-ovqatdan olishingiz dargumon, chunki ismaloq kabi xom ovqatlarda kontsentratsiya juda past. Qo'shimchalar samarali dozaga erishishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Savol: Ekdisteronning yon ta'siri bormi?

A; Aksariyat foydalanuvchilar nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berishadi. Ba'zilar engil ovqat hazm qilish muammolariga duch kelishlari mumkin, ammo bu kamdan-kam uchraydi. Har doimgidek, tolerantlikni baholash uchun pastroq dozadan boshlang.

Savol: Ekdisteron bilan natijalarni ko'rish uchun qancha vaqt ketadi?

Javob: Natijalar turlicha bo‘lishi mumkin, lekin ko‘p foydalanuvchilar doimiy foydalanishdan 4-6 hafta ichida sezilarli foyda haqida xabar berishadi.

Savol: Ekdisteronni boshqa qo'shimchalar bilan birlasha olamanmi?

Javob: Ha, ekdisteron mushaklarni qurish ta'sirini kuchaytirish uchun oqsil, kreatin va BCAA kabi boshqa qo'shimchalar bilan birlashtirilishi mumkin.

Batafsil ma'lumot olish yoki mahsulotlarimizni sinab ko'rish uchun bepul namunalar uchun biz bilan bog'laning. Bizning jamoamizKINGSCIMavjud bo'lgan eng yuqori sifatli ekdisteron bilan fitnes va salomatlik maqsadlaringizni qo'llab-quvvatlash uchun shu yerda.

• Gorelick-Feldman J va boshqalar. "Imaloqdan olingan ekdisteroidlar C2C12 Myotubes in Vitro va in Vivo-da myotube o'sishi va oqsil sintezini kuchaytiradi." Qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi jurnali, 2010 yil.
• Parr MK va boshqalar. "Ekdisteroidlar: Anabolik agentlarning yangi klassi?" Steroidlar, 2015 yil.
• Lafont R, Dinan L. "Ekdisteroidlar: qiziqarli farmakologik xususiyatlarga ega bo'lgan steroid gormonlarining yangi klassi". Nyu-York Fanlar akademiyasining yilnomalari, 2003 yil.