Global statistika shuni ko'rsatadiki, kataraktlarni ko'rish qobiliyatini buzishning yuqori sabablari sifatida ko'rsatilgan, chunki qarish ko'z linza oqsillariga ta'sir qiladi. Oziq-ovqatlarning ob'ektiv oqsillari oksidlanish va tarkibiy o'zgarishlar orqali bulutli hududlarni sinchkovlik bilan rivojlantiradigan ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqot jamoatchiligi potentsial foyda keltiradiluteinKataraktni rivojlantirishni kechiktirishda, shuningdek ularning rivojlanishini kamaytirishda ozuqa moddalari, chunki katarakt jarrohlik amaliyoti eng samarali davolanish sifatida.
Tabiiy karotenoid lutein kuchli antioksidant funktsiyalarini oksidlovchi stress va ko'k rangli ta'sirdan kesib o'tishdan himoya qiladigan kuchli antioksidant funktsiyalarini namoyish etadi. Lutein kataraktga yordam berishi mumkinmi?
Kataraktlar qanday shakllanadi?
Kataraktlar paydo bo'ladi, chunki bu quyidagi sabablarga ko'ra:
Bepul radikallar bulutlikni keltirib chiqaradigan ob'ektiv ichidagi oqsillarga zarar etkazadi.
Ko'zlar quyosh nurida qoladigan vaqtning davomiyligi to'qimalarda oksidlovchi o'zgarishlarni tezlashtirishga olib keladi.
Biror kishining ratsionida etarli antioksidantlarning yo'qligi kataraktlar xavfiga olib keladi.
Tug'ilgan diabet, metabolik sharoit bilan birga oqsil glycatsiyasini linza tuzilmasi ichida yuqori darajadagi glyukoza miqdorida glyukoza darajalari orqali olib keladi.
BEPUL radikalsni cheklashda ushlab turish bilan bir qatorda, himoyadagi ozuqa moddalari, alkogol va chekish natijasida hosil bo'lgan ikkita zararli ta'sir.
Olimlar himoya antioksidantlarini, xususan luteinni o'rganishmoqda, chunki oksidlanish stress kataraktni rivojlantirishning asosiy omili sifatida turadi.
Lutein ob'ektiv salomatlikka qanday foyda keltirishi mumkin?
1. Oksidenttiv stressni zararsizlantirish
Ob'ektiv oksidlovchi zararning doimiy xavfi bilan qoladi, chunki yorug'lik va kislorod doimiy ravishda u bilan doimiy ravishda ta'sir qiladi. Lutein antioksidanant moddasi sifatida ishlaydi, chunki ob'ektiv oqsil tuzilmasini saqlab qolganda, xavfli radikallarni yo'q qiladi. Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlarning yuqori darajadagi lutein konsentratsiyasi olic to'qimalari va kataraktlarni rivojlantirishning pasayishiga olib keladi.
2. Zararli ko'k chiroqni filtrlash
Ob'ektivli insoniy makulalarda konsentrutin va zeaxanthinning konsentratsiya shaklida katta miqdordagi karotenoid va zeaxanthin mavjud. Lutein va zeaxanthinning asosiy vazifasi oksidlanish orqali ob'ektiv oqsillar zararlangan xavfli ko'k chiroqlarni olib tashlashdir. Lutein ko'k chiroqni ko'k chiroqni muzlatgichning yomonlashishiga to'sqinlik qiladigan shaffof linzalar funktsiyalarini yoqishga yordam beradi.
3. Lens oqsil barqarorligini qo'llab-quvvatlash
Ob'ektiv shaffoflik to'g'ridan-to'g'ri protein molekulalarini buzilmagan tarkibiy tartibga solishga bog'liq. Ushbu oqsillarning vaqt bilan bog'liq kimyoviy modifikatsiyalari kataraktga olib keladigan klasterli shakllanishiga olib keladi. Lutein ob'ektiv o'zgarishlarni cheklash qobiliyatini kuchaytirish qobiliyatini kuchaytiradi, shu bilan shaffoflikni oshirishga yordam beradi.
4. Ocary qon oqimini yaxshilash
To'g'ri ob'ektiv salomatlik kislorodli ta'minot va ozuqaviy qo'llab-quvvatlanadigan muhitni talab qiladi. Lotein nozik tuzilmalarga kislorodga boy suyuqlikni oqadigan kislorodga boy suyuqlikni oqadigan kislorodga boy suyuqlikni oqadigan mikrob aylanishini foyda keltirib, nozik to'qimalarga qon ta'minotini kuchaytiradi. Ob'ektiv inshootlarga qonning yaxshilangan qon aylanishining ob'ektiv shaffoflikda rol o'ynaydi.
Ilmiy dalillar Lyuteinning kataraktning oldini olishdagi rolini qo'llab-quvvatlaydi
Tadqiqotning turli tadqiqot tergovlari lotein iste'moli o'rtasidagi munosabatlarni va uning kataraktlarini rivojlantirishga ta'sirini tahlil qildi. Tibbiy dalillar shuni ko'rsatadiki, lutein va zeaxanthin aralashmalari katarakt shakllanishining past ko'rsatkichlarini boshdan kechirmoqda. Tadqiqot tadqiqotida keksa odamlarning oziq-ovqat mahsulotlarida ko'proq lutein iste'mol qilishda katta linzosti shaffofligi yaxshilanishiga olib keldi. Tasodifiy klinik sinovlar Lutein qo'shimchalari bo'lgan fanlar o'zlarining linzalarining yaxshiroq optik zichliklarini qo'llab-quvvatlaydigan linzalarining yaxshi zichligiga erishdilar.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, luteinni o'z ichiga olgan oziq-ovqat iste'mol qilish kataraktlarni rivojlantirish imkoniyatlarini kamaytiradi, shuningdek, ob'ektiv salomatligini saqlab qolish imkoniyatini kamaytiradi.
Loteinni qanday oshirish mumkin?
Lotyutning profilaktik ustunligi, kunlik dietangizda luteinda yuqori bo'lgan bu ozuqaviy manbalarni o'z ichiga olgan holda olish mumkin:
Bargli ko'katlar: qalpoqli, yama, ko'katlar va shveytsariya
Sariq va to'q sariq sabzavotlar: makkajo'xori, qo'ng'iroq qalampiri va sabzi
Tuxum sarig'i: luteinning bioivali manbai
Zeaxanthin bilan yog ', chang va baddlet shakllarida lyutein qo'shimchalarini topishingiz mumkin
Lyutein kataraktlarni o'zgartira oladimi?
Lutein loteinning salomatligi ta'minoti, kataraktlarni bartaraf etish qobiliyatiga ega emas. Jarrohlik olib tashlash katarakt paydo bo'lganda eng samarali terapiya bo'lib qolmoqda, chunki holatda boshqa biron bir yondashuvlar mavjud emas. Kataraktlarning rivojlanishi lyutein iste'molidan sekinlashadi, natijada ko'zning yaxshilanishi yaxshilanadi.
Lutein kataraktga yordam berishi mumkinmi?
Lutein antioksidantni oksidlanish stressidan himoya qiladi va u linz tilini aniqlab, ko'k chiroqni buzadi. Yuqori darajadagi lyutin iste'mol qilish odamlarning katarakaktlarini rivojlantirish ehtimolini kamaytirishning dalillarini keltirib chiqaradi, ammo u kataraktani davolamaydi. Odamlar luteinga boy oziq-ovqatlarni qo'shish yoki qo'shimchalar uzoq vaqt davomida sog'lom bo'lish uchun himoya chorasi sifatida olib borishni o'ylashlari kerak. Katarakaktsiyalar tufayli rivojlangan ko'zoynaklar buzilishlari o'zlarining muomalasi tanlovi bilan bog'liq oftalmolog bilan professional maslahatlarga muhtoj.
Siz bizning mahsulotlarimizga qiziqasizmi? Iltimos, ushbu veb-sayt yoki aloqada xabar qoldiringdonna@kingsci.comBepul namunalar va qo'llab-quvvatlash uchun to'g'ridan-to'g'ri!
Adabiyotlar
Cheng, Cy va boshqalar. (2019). "Diear karotenoidlar va yoshga bog'liq kataraktiya xavfi: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil." Amerikalik klinik ovqatlanish jurnali, 110 (2), 429-446. [Doi: 10.1093 / AJCN / NQZ134]
Moeller, Sm, va boshqalar. (2008). "Yoshga bog'liq yadroviy katarakt va lyutein va lutein antioksidantda zardobdagi zeaxanthin o'rtasidagi shashka va zarduzi o'rtasidagi birlashmalar". Tergov oftalmologiya va vizual fan, 49 (8), {4}}. [DOI: 10.1167 / IVS. 07-1589]
Bernshteyn, PS va boshqalar. (2004). "Lutein, zeaxanthin va mezo-zeaxanthin: Klinik va klinik fanlar okotenoidga asoslangan ovqat kasalliklariga nisbatan ozuqaviy aralashuvlarning asosiy va klinik fanlar". Retinal va ko'zni o'rganish bo'yicha taraqqiyot, 23 (5), 561-575. [DOI: 10.1016 / J.Q.R.Uzes.2004.06.002]
Teylor, A., va boshqalar .. (2002). "Oziqlanish va atrof-muhit katarakt uchun xavfga ta'sir qiladi." Oftalmologiya arxivi, 120 (12), {3}}. [DOI: 10.1001 / Archroft.120.12.1732]
Olmedilla-Alonso, B. va boshqalar. (2017). "Lutin va zeaxanthin" ko'z va ko'rish salomatligi: harakat va parhez manbalari mexanizmlari haqida umumiy nuqtai. " Oziqlantirish bo'yicha sharhlar, 30 (2), 273-299. [DOI: 10.1017 / S09544241700015X]