Zeaksantin ham, astaksantin ham o'simlikka asoslangan karotenoidlar bo'lib, yuqori darajadagi antioksidantlarni o'z ichiga oladi va turli xil sog'liq uchun foyda keltiradi. Biroq, o'rtasidagi farq nimazeaksantinvaastaksantin?
Zeaksantino'ziga xos sariq rangi bilan mashhur va odatda makkajo'xori, qovun va sabzi kabi o'simliklar va sabzavotlarda uchraydi. Ushbu noyob rangga qaramay, zeaksantin aslida quyuq yashil bargli sabzavotlarda (qalam, ismaloq va brokkoli) eng keng tarqalgan lutein hisoblanadi. Tabiiy astaxanthin antioksidantlarning kuchli manbai tufayli "karotenoidlar qiroli" sifatida tanilgan. U qizil-to'q sariq rangli pigmentlarni o'z ichiga oladi. Yosunlar u eng ko'p to'plangan joyda bo'lsa-da, u losos, alabalık va turli xil mollyuskalar kabi baliqlarda ham uchraydi.
Zeaksantin va astaksantin o'rtasidagi eng katta farqlardan biri shundaki, zeaksantin va lutein retinada to'plangan yagona karotenoidlardir. Natijada, u ko'zni yallig'lanishdan va erkin radikallardan himoya qiladi, bu esa ko'z salomatligi uchun juda foydali. Astaxanthin sog'liq uchun yanada kengroq foyda keltiradi. Shuningdek, u yurak salomatligi, terini parvarish qilish, bo'g'imlarni himoya qilish, saraton kasalligini davolash va immun reaktsiyasiga hissa qo'shish bilan birga ko'zlarni himoya qilishi isbotlangan. Astaxanthin ham yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradigan yaxshi tabiiy qo'shimcha hisoblanadi.
Ular bir-biridan farq qiladi, lekin ular orasidagi umumiylik ham qimmatlidir.Zeaksantinva astaksantin ikkalasi ham foydali antioksidant xususiyatlarga ega. Antioksidantlar erkin radikallar va oksidlovchi stressni oldini olish uchun muvozanatli ovqatlanishni qo'llab-quvvatlaydi.
Tegishli blog
Haematococcus Pluvialis: tabiiy astaksantinning eng yaxshi manbai
Astaksantin itlar uchun xavfsizmi?
Astaxanthinning afzalliklari qanday?
Astaxanthin tabiiy astaksantin karotenoidlar qiroli