Ko'proq tabiiy tarkibiy qismLuteinBargli ko'katlarda, margold gullari, margold gullari va vizual ishlashni kuchaytiruvchi va ko'zning sog'lomlashtirish darajasi sifatida normal bo'lgan ba'zi mevalardir. Tana lyutin ishlab chiqarishga, luteinni iste'mol qilish, lutein iste'moli, qo'shimcha makusiya qilish va retinada oksidlanishning oldini olishga yordam beradigan holatda emas. Kunda ishlatiladigan eng mos miqdordagi luteinni bilish, ko'z salomatligi va farovonlik mahsulotlari va farovonlik mahsulotlarining o'ziga xos brendini yaratish uchun yong'oq qo'shimchalari va funktsional ovqatlar bilan shug'ullanadigan korxonalar uchun zarurdir.
Luteinning kunlik iste'moli
Bu vaqtda, rasmiy ravishda o'rnatilgan parhez yordami (RDA) luteinga nisbatan mavjud emas. Shunga qaramay, klinik tadqiqotlar va professional fikrga ko'ra, 6 dan 20 mg dozali dozasi, ko'zning uzoq muddatli salomatligiga va ko'zlarning uzoq muddatli sog'lig'iga va qariyalar orasida, ayniqsa qariyalar yoki ekranlarga ko'proq imkoniyatlarga ega bo'lishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Bir kunlik darajadagi 6 mg atrofdagi barcha darajadagi odamlar bilan bog'liq bo'lib, murakkab qo'shimchalar bilan bog'liq, bu miqdorlar kuniga 10 dan 20 mg gacha, bu mog'or pigmentga yordam berish va ko'k chiroq singdirish vositasi.
Mulıklarni to'ldirish uchun dozalash nuqtai nazarlari
Loteinga asoslangan oziq-ovqat qo'shimchalarini shakllantirish yoki turli xil oziq-ovqat mahsulotlarining dozasini aniqlaydigan turli xil oziq-ovqatlarni boyitish bo'yicha ko'plab omillar mavjud:
Maqsadli demografik: yuqori dozalar (masalan, 10 tagacha 20 mg) katta yoshdagilar yoki luteinni kam diulni kam dietali iste'mol qiladiganlar ishlatilishi kerak.
Yetkazib berish: kapsulalar va planshetlar tor dozani, chang aralashmalari, gummiyalar yoki ichimliklar lazzat va eriydiganlik o'rtasidagi savdo-sotiqni amalga oshirishi kerak bo'lishi mumkin.
Sineristik tarkibiy qismlar: samaradorlikni optimallashtirish uchun lutein boshqa karotenoidlar bilan yoki antioksidantlar bilan to'ldirilishi mumkin, masalan, E va Sink qo'shimchalari kabi antioksidantlar bilan tugatish darajasiga ta'sir qilishi mumkin.
Biologik va so'rilishi
Lutin - bu yog 'eriydigan moddadir, shuning uchun lutein yog' bilan birga bo'lgan ovqatlar bilan birga ishlatiladigan lutein ko'payadi. Metering ishlab chiqarish orqali bu neftga asoslangan yumshoq jel, mikroensımma yoki emulssifikatsiyalangan kuponlar ishlab chiqarishga olib keldi, bu biologik jihatdan aholiga yordam berishi mumkin. Ishlab chiqaruvchilar mijozlarga faol elementning yakuniy maqsadini etkazib berishni kafolatlash uchun emlashni maksimal darajada oshiradigan mahsulotlar ishlab chiqarishlari kerak.
Funktsional mahsulotlar bo'yicha qo'llanma
Iste'molchilar salomatligi va Sog'liqni saqlash sohasiga qiziqish ortib borayotganini anglatadi, Lutein ko'plab funktsional mahsulotlarda foydali tarkibiy qism ekanligini anglatadi:
Ko'z salomatlik qo'shimchalari: C, E vitaminlari bilan bog'langan lutin, retinal sog'liq va makusiya pigment zichligini targ'ib qiladi.
Miya va kognitiv mahsulotlar: Lutein tomonidan kognitiv ko'rsatkichda lutein roliga qiziqish uyg'otmoqda; Shunday qilib, bu ikki tomonlama ishlatiladigan ingredient.
Formulas-dan-ichkarida: Lutein antioksidant bo'lgan gidratatsiya va fotosuratlarni himoya qilish uchun terining sog'liqni saqlash mahsulotlariga qo'shiladi.
Xavfsizlik va barqarorlik
Lyutein yaxshi toqat qilinadi va yuqori klinik xavfsizlikning yuqori ko'rsatkichlarini ko'rsatdi. Tadqiqotda u kuniga 40 mg ga teng, xabar berilmagan salbiy ta'sirlarsiz; Biroq, ko'pchilik tijorat mahsulotlari kunlik iste'molning 1020 mg oralig'ida qoladi. Biznes korxonalari hech qachon biznes amaliyotiga hech qachon mahalliy talablarga javob bermasligi va xavfsizlikni rad etishni rag'batlantirishi kerak.
Iltimos, ushbu veb-sayt orqali ko'proq qo'llab-quvvatlash va xizmatlarni oling!
Kuniga qancha lyutein?
YaNG'IRISh 6 dan 20 mg gacha lutein ko'z salomatligini saqlash va vizual faoliyat bilan bog'liq oksidlanish stressini nazorat qilishda samarali bo'lishi kerak. Ushbu oralig'ni bilish, ishlab chiqaruvchilarni ishlab chiqaruvchilarning keng miqyosli talablarga javob beradigan samarali, dalillarga asoslangan formulalarni ishlab chiqaradigan va mijozlarning afzalliklariga javob beradigan vositalar ochadi. Final dozasini tijorat mahsulotida, mahsulotni joylashtirish, so'rilishi usuli va kerakli demografik ma'lumotlarni hisoblashda.
TSS
1-savol: Kuniga 10 mg lutein etarlimi?
Bu to'g'ri, 10 mg Kundalik ko'z yoshlari bo'yicha keng qamrovli umumiy element, va ko'plab klinik tadqiqotlar uni ko'zdan kechirish va makusiya funktsiyasini saqlash deb hisoblaydi.
2-savol: Har kuni 20 mg luteinni qabul qila olasizmi?
Darhaqiqat, kuniga 20 mg dan dozalardan foydalanish xavfsiz va odatda maxsus tayyorgarlik foydalanuvchilari va keksalarning raqamli texnologiya foydalanuvchilarini iste'mol qilishga qaratilgan maxsus tayyorgarlikda qo'llaniladi.
3-savol: Lyutein qo'shimchalarini olish uchun eng yaxshi vaqt qachon?
Lutein, tushlik yoki kechki ovqat, yog 'yoki kechki ovqatni o'z ichiga olgan ovqat bilan iste'mol qilish orqali bioavellik bilan bog'liqligini ko'rsatdi.
4-savol: Agar siz juda ko'p luteinni olsangiz nima bo'ladi?
Lutin juda toqat qilib, haddan tashqari oshirib yuboriladi. Shunga qaramay, kuniga 40 mg dan oshiq shifokor nazoratisiz tavsiya etilmaydi.
5-savol: Lutein oziq-ovqat vs qo'shimchalarida qancha?
G'arbiy diet odatda 132 dan 360 mu g 360 mu lutantinni, odatda, odatda, har bir xizmat uchun 6 dan 20 mg lovaninni o'z ichiga oladi.
Adabiyotlar
1. Ma, l. va va boshqalar. (2022). "Loteinning vizual funktsiyada qo'shimcha hajmdagi qo'shimcha: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil." Oziqlantiruvchi moddalar, 14 (3), 588. Https://doi.org/10.303030588
2. Tanpasersuk, J. va boshqalar. (2021). "Lutin va zeaxanthin qabul qilish va qarigan kattalarning ko'z salomatligi". Gerontika va gatermalarda ovqatlanish jurnali, 40 (1), 1-12.
3. Jonson, EJ (2020). "Lutein va zeaksatinning vizual va kognitiv salomatlik roli butun umr davomida." Oziqlanish sharhlari, 78 (qo'shimcha_1), 55-64.
